絶対 痩せたい プラチナチェンジ24

●6キロ絶対痩せたい！！痩せる方法を教えてください！！！6キロ絶対痩せたい！！痩せる方法を教えてください！！！先ほど妹が私（姉）について質問をしました。私からも質問させてください。なんとかして1ヶ月で6キロ痩せたいです！！！！昨年買った春服や夏服を着たいのです！！どれもお気に入りの服ばかりなので絶対着たいんです！！ジムで週5日間 「2時間の有酸素運動」＆「筋トレなど有酸素運動以外のジムのマシンでの運動1時間」（1時間ごとに休憩を入れます）の計3時間の運動＋ジムから自宅までの行き帰り（徒歩で計1時間）をして運動で約600カロリー消費し食事は1日500calまでにして頑張りたいです！やる気は十分あります！！途中で投げ出さない根性もあります！！！！ただ運動経験がありません。でも痩せたいので頑張ります！！ジムに行かない日は食事を400カロリーまでにします！！これで6キロ痩せないですか？どうやったら6キロ痩せる事ができますか？こんなダイエット続かない、馬鹿な考えはやめなさいとかではなく6キロ痩せる方法が知りたいです！！自分で馬鹿な考えだという事は分かっていますが痩せたいのです！！教えてください！私は現在26歳の女で155cm52キロ　体脂肪32％です。どうにかして46キロになりたいです！！続き
---
●長期ダイエット。目標は、来年の春までにマイナス１０キロ。私は今中３で、来年の....長期ダイエット。目標は、来年の春までにマイナス１０キロ。私は今中３で、来年の春に高校生になります。そこで、高校生になるまでに絶対痩せたいのです。現時点で、身長１６１、体重は６３〜６４キロです。短期ダイエットは、成功してもその後気を抜いてしまったり、途中で投げ出したりしてしまいました。前５２キロまで落としたんですが、途中で挫折しました。だから、少しずつ長期ダイエットで１年、痩せていきたいと思っています。最終的な目標は４８キロですが、標準の５４キロくらいまで落とせたらいいなと思っています。体脂肪は今３０〜３５％（その日によってまちまち）なので、それもせめて標準にしたいです。このままいくと絶対病気になります。既に太りぎみです。あと２キロ増えたら太りすぎになります。おしゃれや学校生活を楽しめないどころか、命に関わるよ。と親に言われました。因みに私は・逆上がりも二重跳びも出来ない、マラソンではいつもビリ、超運動音痴・身体は比較的柔らかい（長座体前屈は６４で満点でした）・基本大食いで、１〜２人前くらいは普通にいける　・好き嫌い、食物アレルギーは特になし・運動部ではないし、登校距離も５００メートルくらい・家にはブルブルするマシンとマグネットバイクがあります・上半身、顔は普通の子とそんなに変わらない・下半身の肉付きがおぞましい、ふくらはぎでジーンズが…・元は小さい頃からがっしりしてて骨太、肩幅も男みたいに広いです・でも今筋肉はほとんどないと思います（膨大してます）長い目で見るとして、どんなダイエットがいいと思いますか？ダイエットと言うより、習慣づけが出来る運動でも。せめて、標準の５４キロになりたいです。人並みになって、楽しい生活をしたいし、病気にならないためにも痩せたいです。判りにくい文章でごめんなさい。よろしくお願いします。続き
---
●夏休みに本格的に痩せたいと思ってます。現在１６歳、１５７ｃｍ、６２キロです。....夏休みに本格的に痩せたいと思ってます。現在１６歳、１５７ｃｍ、６２キロです。でも、何故か見た目や脚の太さは自分で言うのもなんですが６０キロもあるようには見えないんです。確かに太いんですけどね・・・。ウエストも６０台と７０台を行ったりきたりです。胸が大きいのでその分体重も重いのかと思うんですが、どうなんでしょう。でもやっぱり６２キロもある事実は事実なので痩せたいです。生理が終わったら、・朝はコーンフレーク(スＯシャルＫ)・昼は普通・間食はなし、我慢できない場合は蒟蒻ゼリー・夜は炭水化物を減らす・夜に走る(１０分程度、早いペースで毎日)という計画を立てています。この計画はどうなんでしょうか？？頑張って５０キロくらいまで落としたいです。(夏休みに一気にというわけではありません)どうかアドバイスお願いします。続き
---
●今現在、あなたは痩せたい？太りたい？どっちですか。今現在、あなたは痩せたい？太りたい？どっちですか。今現在、どちらかというと あなたは痩せたいですか？それとも太りたいですか？どちらか2択でお願いします。何キロ痩せたいか、何キロ太りたいか も教えてください☆☆できましたら、年代・性別も教えてください！続き
---
●どうか皆様の意見を聞かせてください！！！痩せたい姉についてです！！どうか皆様の意見を聞かせてください！！！痩せたい姉についてです！！昨日姉の過激なダイエット計画の事で質問した者です（。。）皆さんの意見を読み、姉の計画は無茶だと改めて思いましたので姉に思い切って皆さんの意見を伝えてみました。すると姉は「じゃあ、どうやったら6キロ痩せる事ができる？私の考えでは絶対やり切れる自信があるし計算上6キロ痩せられると思うよ。絶対痩せたいの！！着られなくなった服が着たいんだもん。」という答えでした・・。実は姉は摂食障害という病気で長い間拒食と過食を繰り返しているのです。毎回拒食状態の時は本当にわずかな量しか食べていないのに活動的で驚きます。凄い時は1日100キロカロリー位しかたべずに1ヶ月で5キロ以上痩せました。今まで姉は食事を極端に減らすダイエットしかしておらず、運動は全然やっていません。なので体力もないだろうし今回の計画は無茶に思えますがやると決めたら姉の根性は凄いもので体がボロボロになってもフラフラになってもやり遂げそうな勢いがあります。心療内科にも通い、姉はこんな無茶な痩せ方は健康的でないしリバウンドの可能性大だと十分理解しています。ですが、なかなか「早く痩せたい」という気持ちが抜けず分かっていても毎回苦しみながら過激なダイエットをしてしまうのです。。姉自身、悩み苦しみ・・・姉の中には2人の人間がいて、1人は「早く痩せたい」と思う自分、もう1人は「健康的な食生活を身につけゆっくり痩せていく＆病気を克服したい」と思う自分がいるそうです。でも毎回「痩せたい」と思う自分の方が勝ってしまい、頭では「止めなくちゃ」と分かっていてもとりつかれた様に過激なダイエットをしてしまうのです。愚かな自分に泣いたり落ち込んだりしています。姉もこの回答を見てみる・・・と言っているので厳しいご意見は良いのですがどうか冷たいバカにしたような回答だけはしないで欲しいです。。※ちなみに姉が皆さんに聞きたい事も後で姉の方から質問させていただきます。よろしくお願いします。続き
---